休みの日は寝てばかり、掃除や片づけも出来ないし、遅刻癖もなかなか治らない。怠け者で体を休ませることばかり考えている。そんな自分は最低だ…。

そんな風に私たちはすぐに自分を責めてしまいます。

しかしそれは、本当に自分の本質ですか？

ソウルをケアするようになると、

「掃除が出来るようになった」

「遅刻癖が治った」

「体を動かしたくなった」

という変化があらわれてきます。

ソウルが枯渇していたり熱量が下がっていたりすると、私たちは思うように行動することが難しくなります。特に怠惰さは、ソウルの熱量が低い状態の時におきやすい症状です。

体の温度が低くなる低体温のように

ソウルの温度が低くなっていて動けないのです。

ソウルの熱量を上げるには、エクササイズが有効。筋トレはソウルの熱量を上げてくれる方法です。
そんな元気も出ないくらいの時は、かなりソウルがお疲れです。

横になって休むことは大切です。

自分を責めずに休養をとりましょう。

ビオハーツ 庵原朋弥

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